이러한 부상을 방지하기 위하여 스포츠 마사지를 훈련 및 경기 이전에 많이 받는다고 합니다.
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임산부에 특화되어 마사지하는 방식으로 근육의 이완을 촉진하여 임신 요통이나 붓기로 힘들어하는 경우에 받게되는 마사지입니다. 비교적 적은 자극과 약물을 사용하지 않아 안전한 마사지 중 하나입니다.
근육의 긴장으로 인하여 신체에 피로가 쌓이게 되면 그 피로가 두통을 유발하고 에너지 회복을 방해합니다.
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두번째, 스포츠 마사지는 근육의 유연성을 증가시키기도 하지만 신체의 기능을 원할하게 해주는 효과도 탁월하다고 합니다.
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